羽織るものや脱ぎ着ができる服装

≪イメージしつつやっておくこと≫
・ホームページなどで
　会場（スタジオ）の雰囲気を調べておく
・ピアノの向きや部屋の広さなど、
　その場をイメージして練習する
・自分の右側（であることが多いです）に
　聴衆がいるつもりで弾いてみる
・楽譜セット、椅子の調整〜弾ききるまで、
　一連の流れをやってみる
・聴衆がいると仮定し最後まで弾き切る
　（途中で練習を始めたり、戻ったりしない）
・家族などに聴いてもらい、
　当日のつもりで弾いてみる

≪もしも緊張で失敗したら…どうなる？≫
あがってしまい失敗しながらも
真剣に弾く”誰か”を想像してみましょう。
・馬鹿にする？
・笑いものにする？
・弾かなければいいのに、と感じる？
そんな風には思いませんよね？
だから大丈夫。(´ー｀)
みんな温かい目で見守り
優しい気持ちで聴いてくれています。
聴衆として演奏を聴いてくれている
「仲間の存在」に対し
感謝の気持ちが持てると
緊張が和らぐかもしれません。


これらはパッと思いついたほんの一部。
きっとまだまだ、ありますよ〜。
この記事をヒントに、
皆さんも、自分自身に当てはめて
脳内で想定し、イメージをふくらませ、
事前の準備をしてみてくださいね。

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次回は、

2・脳ミソから指にしっかりと指令を出す

について、掘り下げて書く予定。
まだ続きます〜。
もう少しお付き合いくださいませ。